Les Arts et le Coeur
Les Arts et le Coeur

 

Ateliers Relaxation

Instant Présent - Yoga-Nidra

 

Un temps pour se détendre, 

se libérer du stress et des tensions corporelles

pour accueillir un autre ressenti de vous-même et ouvrir votre conscience.

 

 

Le Yoga Nidra est un outil millénaire qui nous vient de l'Inde.

C'est une relaxation profonde du corps et de l'esprit,

qui insuffle une nouvelle vigueur à notre psychisme !

 

 

Elle est précédée de respirations conscientes, de mouvements de détente

et  d'un moment découverte à chaque atelier pour ressentir l'instant présent, celui qui nous libère ! ...

 Puis, à l'écoute de la voix, en position allongée, il y a juste à ressentir. 

  Les respirations,  les prises de conscience du corps et les visualisations

apaisent le mental, ouvrent votre conscience.

 

Le Yoga Nidra àmène à retrouver le sommeil, apporte une profonde détente.

 Il permet une exploration de ses espaces intérieurs et de faire des guérisons.

 

Un grand voyage intérieur !

 

Pour toutes et tous - Accueil toute l'année.

 

      

 

Ateliers de 9h30 à 12h30

 

~~~~ Chennevières sur Marne ~~~~ 

Maison des Associations 

 

 

Samedi 19 Septembre 2020

en Nature au Parc du Morbras à Ormesson

Samedi 10 Octobre 2020

Samedi 7 Novembre 2020

Samedi 5 Décembre 2020 ...

 

 

Participation :35 €

+5 € d'adhésionà l'association à partir du 2ème atelier

 

 

Séance individuelle :

à Ormesson sur Marne

Sur rendez-vous 

Tarif : 1 Heure : 40 €

 

 

Renseignements et inscriptions : Sandrine Savitri : 06.82.39.44.39